纳里尼奥

文化

帕斯托：博物馆和文化

探索被誉为 “手工艺和流行艺术创意之都 ”的帕斯托。这个位于哥伦比亚南部的旅游胜地以其丰富的文化内涵吸引着游客 文化 及其历史建筑。在纳里尼奥广场（Plaza de Nariño）散步，欣赏气势恢宏的帕斯托圣胡安大教堂（Cathedral of San Juan de Pasto），参观塔米南戈博物馆（Taminango Museum）、黑人和白人狂欢节博物馆（Museum of the Carnival of Blacks and Whites）、黄金博物馆（Gold Museum）、胡安-洛伦索-卢塞洛博物馆（Juan Lorenzo Lucero Museum）和阿方索-桑布拉诺博物馆（Alfonso Zambrano Museum-workshop）。帕斯托邀请您体验充满历史和创造力的真实生活。.

伊皮亚雷斯：拉斯拉哈斯保护区

离伊皮亚雷斯非常近的是拉斯拉哈斯圣殿（Sanctuary of Las Lajas），它是哥伦比亚最令人印象深刻、参观人数最多的寺庙之一。它的新哥特式建筑建在峡谷之上，是世界上独一无二的地方。这个宗教和旅游胜地以其美景、灵性和自然环境吸引着游客。.

哥伦比亚南太平洋马林巴音乐和传统歌曲：世界遗产

在纳里尼奥体验马林巴音乐和传统歌曲，感受太平洋的文化力量。 联合国教科文组织世界遗产. .这些祖先的声音将马林巴琴、鼓和声音结合在一起，讲述着非洲后裔反抗和欢乐的故事。每年年底，图马科都会举办国际马林巴琴和传统吟诵节，提供音乐表演、舞蹈、文化讲习班和美食集市，让游客沉浸在非洲裔哥伦比亚人的精髓之中。.

自然

L潟湖a Cocha 或 Lago Guamuez：

探索天堂般的拉科查泻湖 自然 帕斯托附近。您可以在迷人的拉科罗塔岛（Isla La Corota）植物保护区（该国最小的自然保护区）乘船游览，享受生态徒步旅行，还可以在生机勃勃的环境中进行钓鳟鱼等活动。入住瑞士木屋风格的小木屋，在当地餐馆品尝当地风味。在祖先传说的环绕下，拉科查为您带来独一无二的体验。.

拉普兰纳达自然保护区

沉浸在拉普拉纳达自然保护区（La Planada Nature Reserve）中，这是纳里尼奥（Nariño）的一个占地 3200 公顷的云林保护区，由皮亚拉皮普埃布洛维约阿瓦（Pialapí Pueblo Viejo Awá Indigenous Resguardo）管理。探索 El Tejón 和 La Vieja 等小径，这里是观鸟和观兰的理想之地。参加文化研讨会和夜间参与性科学活动。在舒适的小木屋里放松身心，享受丰富多彩的生活。 自然.

祖先社区和农村

文化的马赛克

纳里尼奥是一个独特的文化旅游胜地，在这里，以下文化共存 原住民, 非洲后裔和殖民遗产。在高原地区，帕斯托斯人（Pastos）和基拉塞加斯人（Quillacingas）保留着他们的千年传统。在海岸和山区，阿瓦人（Awá）和英加人（Inga）保留着祖先的知识和母语。图马科（Tumaco）的非洲文化以其独特的风味和充满活力的节奏令人目不暇接。游览纳里尼奥，探索这片充满历史气息的多元、真实的土地。.

Resguardo Pialapí Pueblo Viejo 的 Awá：土著社区和人民

探索 Resguardo Indígena Awá Pialapí Pueblo Viejo，体验独特的社区旅游。在当地知识渊博的人的带领下，沿着 El Tejón 和 La Vieja 等小径漫步于 La Planada 自然保护区，同时了解药用植物和祖先的习俗。享受观鸟、文化讲习班和生态小木屋住宿的乐趣。这是一个在生动活泼的环境中与大自然和阿瓦人的智慧进行交流的机会。.

庆典活动：

帕斯托黑人和白人狂欢节：世界文化遗产
在被联合国教科文组织列为世界遗产的帕斯托体验黑人和白人狂欢节。这个独特的节日以土著、非洲和西班牙为根基，颂扬多样性。您可以欣赏巨型花车游行、音乐、舞蹈以及当地人和游客之间的绘画游戏。1 月 2 日至 6 日，您可以参加这个丰富多彩的庆祝活动，感受哥伦比亚西南部的共存和特性。.

宗教节日：

纳里尼奥庆祝的宗教节日反映了其 精神认同 和文化。伊皮亚莱斯的圣周融合了天主教传统和土著表达方式，突出了庄严的游行活动。8 月至 9 月间，成千上万的朝圣者参加了拉斯拉哈斯圣母玫瑰节，以纪念 1754 年圣母显灵。.

胃肠病学

传统美食：

纳里尼奥邀请您来探索它的地道美食，这些美食充满了 传统风味. .尝尝烤豚鼠，祖传的烹饪技艺让豚鼠风味独特。品尝用当地香料慢烤的猪肉--hornado pastuso。千万不要错过用发酵玉米面团制作而成的 Empanadas de añejo，酥脆可口，里面有奶酪或肉馅。您还可以品尝用土豆、瓜斯卡香草和奶酪熬制的浓汤 locro pastuso。品尝新鲜的鳟鱼 泻湖 来自 La Cocha 的玉米饼和用碧瑶叶包裹的玉米饼（tamales nariñenses），馅料是味道鲜美的猪肉。.

工艺品

在纳里尼奥，手工艺品是其特征的生动组成部分。桑多纳（Sandoná）的伊拉卡（iraca）帽子以其质量和设计而闻名，是世代相传的传统的结晶。在帕斯托（Pasto），瓜加（guana）编织工艺体现了 祖训 在毯子和腰布上保留了安第斯风格。值得一提的还有用 mopa mopa 或帕斯托清漆制作的手工艺品、, 联合国教科文组织世界遗产, 这是一种前西班牙时期的技艺，用染色的植物叶子点缀木制物品，制作出色彩丰富、精密独特的作品。.